肠易激综合征调理方面，在疾病的治疗当中是比较重要的一部分。比如通过日常饮食、运动、生活习惯、情绪等方面调理。

1、日常饮食：饮食方面是肠易激综合征的诱发因素之一，所以在日常生活中应注意饮食方面的调理。一日三餐应做到定时定量摄入，不要暴饮暴食，也不要过分饥饿，避免吃油腻、生冷等食物。饮食应以清淡、营养为主，比如多吃蛋类、奶类、肉类、水果、蔬菜等营养均衡的食物。

2、运动：积极参加运动有助于排便更加通畅，并且可以增强体质，常见的运动方式有跑步、散步、练习瑜伽、打太极等，所以建议肠易激综合征的患者每天运动20分钟以上比较好。

3、生活习惯：平时应养成规律的生活习惯，不要经常性熬夜，养成早睡早起的习惯，生活压力不要过大。有助于改善肠易激综合征的症状。

4、情绪：应保持良好的心情愉悦，避免心情过于紧张，并告知患者对肠易激综合征的性质，解除患者对该疾病的顾虑。

肠易激综合征除了上述方法调理以外，还可根据自身情况服用相关的药物治疗。调节胃肠道动力药物；如果患者有抑郁、焦虑等症状，可遵医嘱使用抗精神类的药物。