很多人不解：“冷风一吹就肚子痛、腹泻，到底是怎么回事?需不需要治疗?”

这时，你应该高度怀疑肠道“激动”--肠易激综合征(IBS)，它属于一种功能性肠病，当你腹部受凉，感受到冷刺激时，内脏的敏感度就会增加，可能出现胃肠道痉挛，所以会出现腹痛、腹泻的情况。

是什么让肠道“激动”?

肠易激综合征(IBS)是肠道功能紊乱，没有胃肠道结构的病理变化或生化异常。其临床表现主要为腹痛、腹胀、排便习惯及大便特征改变。它通常连续或间歇发生。除了肠道功能紊乱，还涉及到神经调节、心理因素等。

肠易激综合征因其反复发作、对生活质量造成较大影响，目前的诊治要点为改善症状、提高生活质量、恢复患者的正常社会功能。

肠易激综合征(IBS)又该怎么治疗呢?

肠易激综合征是一种非器质性的病变，常被临床医师所忽略，而且只有25%的患者积极寻求就医。鉴于IBS的发病涉及诸多方面，因此更应强调个体化的治疗方案。除了注意起居、规律进行体育锻炼、戒烟戒酒之外，良好的饮食习惯和放松的心态是治疗的首要条件。

医生建议

香蕉、芹菜、胡萝卜等富含膳食纤维的食物能够有效促进结肠蠕动，对便秘型IBS患者十分有利;

避免摄入过量的脂肪和刺激性食物，如咖啡、麻辣火锅等;

避免食用过敏或者机体不耐受的食物，如牛奶、虾蟹等;

提倡低FODMAP饮食，避免小麦、洋葱、豆类、牛奶、大蒜、高果糖谷物糖浆和人工甜味剂等。