在日常生活中，有的人肠子很“娇气”，一到关键时刻就掉链子。出远门要拉肚子，重要的面试要拉肚子，考试要拉肚子......很多人不知道这是怎么回事，不清楚为何会有如此奇怪的事发生，甚至还怀疑自己是不是生了什么大病。但其实遇到这种情况时不必紧张，这只是“腹泻型肠易激综合征”在作怪而已。

腹泻型肠易激综合征也是肠易激综合征当中的一种，患者出现这种疾病，之后需要及时的治疗，要不然会给患者的生活造成影响。患者不仅在情绪方面需要注意，在饮食方面也是需要注意的。下面为大家介绍一下，腹泻型肠易激综合征要怎么饮食比较好。

1、患者在平常的时候，一定要注意一日三餐，一定要定时定量的吃，不要这一顿吃下一顿不吃的，如果三餐没有按时吃，会给肠胃造成负担，很有可能会让腹泻越来越严重，而且很容易引发一系列的并发症。

2、在饮食的类型方面也是需要注意的，患者要吃容易消化的食物，不能吃过硬的食物，也不能吃过于油腻的食物，这些食物是不容易消化的，会给肠胃造成负担。

3、患者要多吃一些有营养的食物，比如说多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物当中蕴含丰富的维生素，对患者来说是比较好的，能够帮助患者提高免疫力，能够让患者尽快的恢复。

4、患者在治疗的时候，刺激性的食物是不能吃的，比如说辣椒、芥末，这些就是不能吃的，如果患者吃了这些食物，那么很有可能会引发感染。

出现肠易激综合症之后，主要是通过药物的办法来进行控制，在使用药物的时候也是需要注意的，最好在医生的指导下使用这些药物。在平常的时候可以多喝点水，喝水是能够排毒的，而且能够促进肠胃的蠕动，建议患者多喝点温水，不要喝凉水。

以上这些就是肠易激综合征的一些相关的内容，患者出现这种疾病之后，需要采取有效的办法来进行治疗，对于轻度的患者，只要改善饮食就可以，但是如果病情严重，就需要进行药物治疗，纠正肠道紊乱，缓解症状，减少疾病给患者带来的痛苦。