肠易激综合征是属于一种功能障碍性疾病，患者主要表现有腹痛、腹泻、便秘、肠胃闷胀等，大便后腹痛、腹胀会得到一定的缓解，大多数患者都有腹泻、便秘交替出现的症状。所以患者在饮食上要特别注意，避免进食会刺激肠道蠕动的食物。那么，肠易激综合征可以喝牛奶吗？

患者是否可以喝牛奶要根据具体情况来决定。因为牛奶除了含有丰富的蛋白质、钙元素之外，还含有丰富的乳糖，如果患者对牛奶中的乳糖不耐受，喝了之后会很容易发生过敏而导致腹泻腹胀，这样就尽量不要喝牛奶。如果喝了牛奶之后没有出现肠道方面的不适就可以正常饮用。下面来了解一下肠易激综合征的饮食要点。

1、避免产气的食物：肠易激综合征患者很容易出现腹胀，所以不要吃产气多的食物，比如苹果、青椒、茄子、薯类、洋葱、黄豆、萝卜、花椰菜、圆白菜、玉米、芋头、黄瓜、碳酸饮料等。

2、少吃辛辣的食物：辣椒粉、辣酱、麻辣烫、酸辣鱼、火锅等辛辣的食物会刺激肠道蠕动加快，患者平时最好保持清淡的食物。

3、低脂饮食：肠易激综合征会影响消化功能，高脂肪的食物很难消化，所以患者平时要尽量低脂饮食，避免肥腻甜腻的食物。

4、饮食要温热：患者平时要吃一些温热的食物，不但不要吃冰冻食物，凉水、凉拌菜也不要吃，这样可以避免对肠道造成刺激。

5、规律饮食：患者平时要定时定量进食，避免暴饮暴食。如果病情比较严重可以通过少吃多餐的方式进食，养成健康规律的饮食习惯是很重要的。

肠易激综合征的治疗和饮食有很大关系，患者平时要科学安排饮食，吃一些清淡温热、容易消化吸收的食物，对于产气、高脂肪、冰冻、辛辣的食物都要尽量避免，经常便秘的患者要多吃高纤维素的食物，这样有利于肠道正常功能的恢复。